帮助老公分离小三是一个复杂的过程，需要理智、耐心和关心。以下是一份详细的建议，帮助你应对这一情况：

第一部分：面对现实和理解情况

1.沟通和理解：首要任务是与你的丈夫进行坦诚的沟通。了解他的动机和情感，以便更好地理解他与小三的关系。理解问题的根本原因是解决它的第一步。

2.自我反省：在采取行动之前，自己要进行自我反省。考虑你是否在婚姻中也存在问题，有没有忽略了某些方面，导致了这一情况的发生。

第二部分：采取行动

3.维护尊严：在处理这一问题时，要坚守自己的尊严。不要用过激或攻击性的方式对待丈夫或小三，而是采取成熟和冷静的态度。

4.建立信任：尝试重建你和丈夫之间的信任。这可能需要时间，但信任是关系的基石。确保你们之间的交流变得更加诚实和透明。

5.婚姻辅导：考虑寻求专业的婚姻辅导帮助。婚姻辅导师可以提供中立的建议和工具，帮助你们解决问题，改善婚姻。

第三部分：帮助老公分离小三

6.建立情感联系：尽量重新建立你和丈夫之间的情感联系。花更多时间在一起，做一些你们共同喜欢的事情，增强亲密度。

7.寻求朋友和家人的支持：你不必独自应对这一挑战。寻求亲友的支持，他们可以在你需要时提供情感支持和建议。

8.设立明确的界限：和你的丈夫一起制定明确的界限，明白他们之间的联系不能继续。这可能需要制定一份家庭规则或协议。

9.关注自己的幸福：不要忘记照顾自己。关注自己的幸福和健康，包括身体和心理健康。

第四部分：决策

10.考虑婚姻的未来：最终，你需要考虑你对这段婚姻的期望和信仰。如果你的丈夫无法分离小三，你是否愿意继续这段关系？

11.法律咨询：如果你决定离婚，考虑咨询专业律师以了解你的权利和法律程序。

无论你决定如何处理这一情况，重要的是坚强、冷静和理智。处理婚外情问题是痛苦的，但你可以从中学习，无论结果如何，都要关注自己的幸福和未来。