老公出轨一直和小三纠缠不清已经让您心力憔悴，对于这样的烦恼，需要通过以下几个方面来分离小三：

一、了解自己的情绪状态

对于您而言，当老公出轨一直和小三纠缠不清时，感情应该是非常复杂的。你可能会感到愤怒、沮丧、痛苦、无奈等等。了解自己的情绪状态是很重要的，这将帮助你更好地处理一个问题，提高自己的情绪稳定性，并对某些情绪进行控制。

二、保持好的沟通

当老公和小三之间的事情徘徊不去时，很可能是因为缺乏足够的沟通。贸然发怒或者推迟说话并无法起到积极的作用。了解老公和小三之间的问题并理解你们之间的状态通常需要一些高质量的沟通。这需要你创造一个好的沟通氛围，并在尽可能短的时间内得到实质性的交流和回应。

三、学会把握和处理相似事件

当老公一直和小三纠缠不清时，您需要根据相关的背景、事件和故事来进行对比，寻找新的解决方案。形成自己的问题解决方式，逐渐将这些共同的问题保持在自己的生活中，维持您和您的老公的健康关系。

四、寻找专业机构的帮助

如果您发现自己无法解决老公出轨并一直和小三纠缠不清的问题，您可以寻找一些有经验的专业人士向他们寻求帮助。专业帮助机构通过肯定性感受(如情感咨询或治疗)，能够帮助您恢复自尊和信心，并对相关问题给出实质性的方案。

五、坚定的态度

无论老公出轨并一直和小三纠缠不清已经对您的感情带来多大的影响，您都应该保持坚强的态度。改变事物的方式并不容易，然而你不放弃也需要在自己的思维中创造一些你可以贯彻的原则，坚定地按照它们来行动，并且尽自己所能给予最好的付出。

六、增加自身的价值

除了心理和情感上的努力，您还需要在外表和内在上增加自己的价值。您应该从您的外表和心理上去转换态度，并准备面对不断变化的情况。增加自身的价值和制定实际且可达到的目标，是保持积极性和乐观态度的重要因素。

七、设定较为明确的目标

一个清晰的目标可以帮助人们更容易地度过自己的困境并快速解决问题。在处理老公出轨并一直和小三纠缠不清的问题时，设定一个较为明确的目标是非常重要的。您可以为自己打算一个时间表并未自己设定一些明确的标志，以检验您实际上是否正在朝着正面方向持续前进。

老公出轨一直和小三纠缠不清，已经让许多女性完全崩溃。通过了解情绪、良好的沟通、寻求专业帮助、坚定态度、增加自身价值、设定目标等，您可以尝试着解决这个问题。同时，不要忘记自己一直都有自主权，你可以站在自己的角度，为家庭打算更好的人生。