当老公出轨并且和小三生了孩子，对许多女性来说是一个极为沉重和痛苦的打击。在逐渐接受了自己配偶事实的情况下，你需要考虑如何处理这段感情，并且让自己尽可能地保护好自己及自己的家庭。通过以下几个方面，你可以尝试着解决这个问题，并且逐渐恢复你和你的家人之间的感情。以下是渭南分离小三办法。

一、找到你的情感支持和网络支持

当老公处于异端之路时，它会对你的情感造成严重打击。由于你的情感状态可能会受到很大的影响，因此，寻找你的情感支持和社交支持是非常重要的。例如：你可以联系一些信任的家庭成员来寻求建议和帮助。此外，也可以通过社交网络平台向朋友或者家庭成员提出一些问题，以此获得更多的帮助和建议。

二、用合理的方式处理情绪

当然，当老公出轨并且和小三生了孩子时，你的情绪会处于极为低落的状态。此时，需要将自己的情绪控制好。最好的方法是通过体育健身、阅读、绘画、写作或口语表达等方式来释放自己的情绪。你也可以寻找一些专业的情感咨询师，倾听一些关于情感问题的建议。

三、作出积极的举措

如果你的配偶仍然希望和你重修旧好，那么，作出积极的举措是最重要的。你可以想方设法了解你的配偶所处的境地，以更好地理解你们之间的问题。例如：你可以安排许多时间见面，了解你们之间的感觉，以及找出你们之间的共同点。此外，在解决老公出轨和小三孩子的问题时，你还应该根据实际情况制定一些出轨合同条款，并且在遵守这些条款的过程中逐渐适应你们的家庭关系。

四、接受你的情况，并找到“过渡境地”

当老公背叛了你，你必须认真考虑你想要的，以及你的梦想和目标如何与你的家庭现状和问题联系在一起，以帮助你找到一种继续生活下去的方式。你可能需要尝试各种方式，包括离婚和调整你的性爱协议、规定和条款等，以找到“过渡境地”，即慢慢适应过渡到一个新的生活状态。

五、渐进性地处理问题

最重要的是，在解决老公出轨和小三孩子的问题时，需要渐进地处理问题。这意味着你需要逐渐的改变一些习惯、思想以及传统的家庭行为方式，以适应新的变化和崭新的局面。在你逐渐与你的家人恢复稳定的关系时，需要不断地努力和坚持，以达到平稳的转变。

六、将家庭关系和事业分开

当你的老公背叛你，你很有可能感到生活的方向出现了偏离。坚持把家庭和你的事业区分开，尤其是当你的家庭成员和小三的孩子参与其中时，并且需要更为集中精力和时间来处理更为紧迫和关键的生活/职业问题。

当你的老公出轨并和小三生了孩子时，你的家庭和情感将面临巨大的压力。你需要理智地处理这段关系，并通过各种方法来纾解你内心的压力和消除你的痛苦。通过合理的方式、渐进的处理方式，寻找情感和社会支持，并通过逐步调整自己的家庭和职业生活，你将能够逐渐适应新的情景，恢复你的家庭与人际关系。