在面对婚姻问题时，最大的担忧之一就是配偶的不忠。尽管您的老公每天按时回家，但如果您怀疑他有小三，您可能会感到痛苦、愤怒和不安。在这种情况下，如何应对这种困境呢？以下是一些建议，帮助您妥善处理这个问题。

一、收集证据，了解真相

在怀疑老公有小三时，首先要收集证据，了解真相。您可以留意他们的通讯记录、社交活动、消费情况等，以寻找可能的线索。请注意，尽量在法律允许的范围内收集证据，避免侵犯他人隐私。

二、与老公沟通，表达担忧

在收集到一定证据后，与老公进行一次坦诚的沟通，表达您的担忧。请确保在交谈过程中保持冷静，尽量避免情绪激动导致的冲突。倾听他的想法和感受，以便更好地了解问题的本质。

三、寻求专业帮助

在这种情况下，寻求专业帮助是非常重要的。您可以考虑联系婚姻咨询师或心理咨询师，以便获得更有效的建议和支持。他们可以帮助您分析问题，制定解决方案，以及学习如何应对这种困境。

四、评估婚姻状况，考虑未来

在确认老公有小三后，您需要评估您的婚姻状况，并考虑未来的选择。您可能想要尝试修复婚姻，给予老公改过的机会；也可能决定离婚，重新开始新的生活。在这个过程中，请确保关注自己的感受和需求。

五、寻求支持，重建信心

在面对这种困境时，寻求家人、朋友或专业人士的支持是非常重要的。他们可以为您提供情感支持，帮助您重建信心，度过这段艰难时期。

六、自我成长，独立生活

最后，自我成长、独立生活是非常重要的。小三问题可能会给您带来极大的痛苦和困扰，但请记住，这不是生活的全部。您可以从中学习，成长，成为一个更强大、更独立的人。

总之，在怀疑老公有小三的困境中，收集证据、与老公沟通、寻求专业帮助、评估婚姻状况、寻求支持以及自我成长都是至关重要的。请确保在应对这个问题时保持冷静和理智，努力保护自己的权益和幸福。