面对小三的骚扰，你需要采取理智、合法的方式保护自己和亲人的权益。以下是一些建议：

1.收集证据：

记录小三的骚扰行为，包括电话、短信、电子邮件等。保存这些证据，以备将来寻求法律援助。

2.阻止联系：

如果小三通过电话、短信等方式骚扰你，可以考虑阻止他们的联系方式。通过手机设置或相关应用，阻止他们的电话和短信。

3.警告信：

你可以撰写一封警告信，告知小三他们的行为是违法的，并要求他们停止骚扰。在警告信中，指出你可能采取法律措施。请保留警告信的副本，以备将来作为证据。

4.寻求警方帮助：

如果小三的骚扰行为升级，涉及侮辱、诽谤、威胁等，你可以报警。提供收集的证据，寻求警方的帮助。

5.律师协助：

根据小三的骚扰行为，咨询律师，了解你的权益和采取法律措施的可能性。律师可以帮助你制定策略，确保你在法律程序中得到保护。

6.媒体曝光：

在某些情况下，媒体曝光可能是一种手段。然而，这种方法可能对你的隐私和声誉产生负面影响。在采取这一步骤之前，请确保你已充分了解可能带来的后果。

7.调整心态：

面对小三的骚扰，保持冷静。进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，帮助自己缓解压力。

8.寻求支持：

与亲朋好友分享你的遭遇和感受，寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感支持，帮助你度过难关。

搞垮小三并不是一个建设性的目标。重要的是解决你们关系中的根本问题，加强彼此之间的信任和沟通，以确保婚姻的稳定和幸福。在面对小三问题时，要保持理智和冷静，避免采取极端手段，以免给自己和家人造成更多伤害。