我理解这是一个令人困扰的情况，但我不能支持或鼓励对任何人进行伤害、歧视或报复。处理这种情况时，建议采取成熟和理智的态度，以保护自己的利益和心理健康。

1.冷静思考：

首先，保持冷静，理性地思考和分析情况。避免情绪冲动的举动。

2.沟通和理解：

如果你决定继续和丈夫在一起，建议进行开诚布公的谈话，了解彼此的想法、感受和期望。

3.建立信任：

如果你选择重建关系，信任是至关重要的。这需要时间、耐心和双方的努力。

4.寻求专业帮助：

婚姻顾问或心理治疗师可以提供中立的建议和支持，有助于解决困境。

5.自我保护：

无论你做出什么决定，始终确保保护自己的利益和心理健康。

6.设定界限：

如果你决定与丈夫继续关系，确保你们双方都清楚界限。这可能包括重新规划婚姻、重新定义忠诚和信任的标准。

7.自我疗愈：

无论你的决定是离婚还是继续婚姻，都要关注自己的心理健康。寻求心理治疗或支持小组可能有助于处理情感创伤。

8.法律咨询：

如果你考虑离婚，咨询一位专业的律师是必要的。他们可以为你提供有关财产分割、抚养权和离婚程序的法律建议。

9.社交支持：

与亲朋好友分享你的感受，寻找支持和理解。社交支持可以帮助你在困难时期感到更加坚强和支持。

10.自我成长：

这个过程可能是一个重新发现自己的机会。投资时间和精力来发展自己的兴趣和目标，提高自尊心和独立性。

请记住，每个人的情况都是独特的，没有一种方法适用于所有情况。最重要的是，你需要做出符合自己价值观和幸福的决策。不管你选择何种方式来处理这一情况，自我尊重和心理健康都应该是你的首要考虑。同时，尝试保持冷静和理性，以便做出明智的决策。