当老公表示愿意回归家庭，但仍与小三保持联系时，分离的过程可能会变得复杂和困难。然而，以下是一些可能有助于分离的建议：

1.坦诚沟通：

与老公进行坦诚的对话，表达你对他与小三保持联系的不满和担忧。强调家庭的重要性以及你对他的期望。让他明白你希望他全心全意地投入家庭，并与小三断绝联系。

2.设立界限：

与老公一起制定明确的规则和界限，明确表示与小三保持联系是不可接受的。这可能包括删除她的联系方式、限制社交媒体的使用、避免出现在她的身边等。确保这些规则得到遵守，并且双方都清楚后果。

3.寻求婚姻辅导：

婚姻辅导可以提供专业的指导和支持，帮助夫妻双方更好地理解和处理婚姻中的问题。通过婚姻辅导师的帮助，可以促进夫妻之间的沟通和理解，找到解决问题的方法。

4.重建信任：

分离小三的过程中，重建信任是至关重要的。老公需要通过行动来证明他的诚意和忠诚。这可能包括主动与小三断绝联系、增加与家庭的互动、展示对家庭的责任感等。同时，你也需要给予他信任的机会，但也要保持警惕。

5.自我成长：

在分离小三的过程中，你也可以专注于自己的成长和发展。通过培养自己的兴趣爱好、提升自己的技能、寻求支持和建立社交圈子，增强自己的自信和独立性。这不仅有助于你更好地应对分离的挑战，还能为你的未来打下坚实的基础。

6.寻求法律援助：

如果情况变得非常复杂或无法解决，你可以考虑寻求法律援助。法律专家可以帮助你了解你的权益和法律程序，提供法律建议和支持。

请记住，分离小三是一个复杂而敏感的过程，需要时间、努力和双方的共同参与。最重要的是，你需要保护自己的利益和情感健康。如果你感到无法独自应对，不要犹豫寻求专业的帮助和支持。