婚姻是一种承诺和信任的关系，然而，当老公出轨并与小三发生关系时，老婆可能会感到极度的痛苦和困惑。在这种情况下，老婆需要冷静思考并采取适当的措施来应对这一挑战。本文将探讨老公找小三后，老婆应该如何应对这一困境，以帮助她重新建立自己的生活。

一、冷静面对现实：

面对老公找小三的事实，老婆首先需要冷静面对现实。她应该接受这个事实，并意识到自己无法改变老公的行为。冷静的思考将有助于老婆制定下一步的计划和决策。

二、沟通和倾诉：

在这个困境中，老婆需要寻求支持和倾诉。她可以与亲友或专业心理咨询师进行沟通，倾诉自己的感受和困惑。这将有助于老婆释放内心的压力，并获得理解和支持。

三、自我反省和成长：

老婆可以利用这个困境来进行自我反省和成长。她可以回顾自己的婚姻和个人发展，思考是否有什么可以改进的地方。通过自我反省，老婆可以提升自己的自尊和自信，为重新建立生活打下基础。

四、制定个人目标和计划：

老婆应该制定个人目标和计划，以重新建立自己的生活。她可以思考自己的兴趣爱好、事业发展或个人成长等方面，并为实现这些目标制定具体的计划。这将帮助老婆重塑自己的身份和价值观，从而摆脱困境。

五、保持积极心态和健康生活：

在应对老公找小三的困境时，老婆需要保持积极的心态和健康的生活方式。她可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好、与朋友交流等方式来保持身心健康。积极的心态和健康的生活将有助于老婆重新找回自己的快乐和自信。

老公找小三是一个痛苦和困惑的经历，但老婆可以通过冷静面对现实、沟通倾诉、自我反省成长、制定个人目标和计划，以及保持积极心态和健康生活来应对这一困境。这将帮助老婆重新建立自己的生活，找回快乐和自信。

重要提示：本文仅仅是对老婆应对老公找小三的一般性建议，并不能解决所有问题。如果你需要帮助应对这个困境，请咨询专业的心理咨询师或婚姻咨询师。