男人出轨是一个非常敏感且普遍的话题。当一个男人出轨，绝对不是一个简单的问题。这种行为对他们的心理和情感都会造成极其严重的影响。以下介绍男人出轨后的心理状态。

1. 自我厌恶

男人出轨后，一个常见的心理状态就是自我厌恶。他们会开始痛恨自己的行为，对自己的品格和人格质量产生怀疑。这种感觉可能会持续很长一段时间，甚至会开始对他们的日常生活产生不良影响。这种自我厌恶状态是非常痛苦的，很难从中解脱出来。

2. 内疚和悔恨

和自我厌恶类似的，男人出轨后的另一个常见的心理状态是内疚和悔恨。当他们意识到自己的行为已经对伴侣和整个家庭产生了巨大的伤害时，他们会感到极其痛心和后悔。无论他们在出轨时是否有意识到这些后果，这些感受会陪伴他们很长一段时间。

3. 焦虑和担忧

男人在出轨后，可能会陷入一种持续不断的焦虑和担忧中。他们会开始担心自己的行为会导致他们的婚姻破裂，家庭破碎，甚至是失去儿女的抚养权。这种感觉可能会产生恶性循环，因为这些创伤会进一步加剧焦虑和担忧，使他们陷入绝望和沮丧中。

4. 自我解嘲和解释

有些男人会试图通过自我解嘲和解释来缓解自己内心的痛苦。在他们的想法中，如果他们能够说服自己或伴侣，他们不是真的出轨了，那么他们就可以逃脱内心的痛苦和负罪感。这种类型的自我反应可能会加深他们的心理痛苦，同时阻止他们正视自己的行为和影响。

5. 寻求借口和逃避

出轨的男人可能会试图寻找借口来解释或逃避自己的行为。例如，在婚姻关系中缺乏沟通、性生活不和谐、工作繁忙或精神健康问题等等，都是男人可能用来为自己的行为辩护的借口。在这种情况下，他们试图将问题归咎于其他问题，而不是正视自己的行为和负责任的态度。

6. 总结和反思

对于一些出轨的男人来说，他们会试图总结这个教训，以便在未来避免再次出现同样的情况。在他们的头脑中，这是一种从错误中学习的方式，以确保不再犯同样的错误。这种思维方式可能有助于他们从自己的行为中汲取教训，获得内心的平静，但很难消除所有的内心痛苦和负罪感。

7. 重新建立信任

当男人出轨后并意识到自己的错误时，他们可能会试图重新赢得伴侣的信任。这是一项非常艰巨和漫长的任务，需要大量的时间和耐心。他们必须表现出真正的悔恨和负责任的态度，以确保重新建立信任的过程能够成功。

总之，男人出轨的心理状态是非常复杂和混乱的。他们可能会经历各种各样的情绪和内心矛盾，很难摆脱内心的痛苦。他们必须以真诚的态度和负责任的态度去面对自己的行为，寻求适当的解决方案和支持，同时需要时间和耐心，才能从中走出来。