要让小三自己离开，你需要采取一些策略和方法，以削弱她与你老公的关系，同时加强你们之间的感情。以下是一些建议，可以帮助你实现这个目标：

1.增强自我：

首先要提升自己，让自己变得更有吸引力。注意打扮自己，保持良好的精神状态，拓展兴趣爱好，让自己变得更加独立和强大。

2.增进夫妻感情：

与小三竞争的最有效方法是增进你们之间的感情。通过共度时光、共同参与活动、表达爱意等方式，可以让你们的关系更加紧密，让小三无法介入。

3.保持冷静：

面对小三的纠缠，保持冷静和理智至关重要。避免与小三发生冲突，以免让她有机可乘。

4.收集证据：

如果你怀疑老公有婚外情，可以收集一些证据，如短信、电子邮件、照片等。这些证据可能会在离婚诉讼中起到作用。

5.沟通与理解：

与老公进行坦诚的沟通，了解他的想法和动机。让他明白小三的纠缠对你们婚姻的影响，以及他应该采取什么措施来平息这个问题。

6.寻求专业帮助：

在处理婚外情时，寻求专业帮助是一个很好的选择。心理咨询师、律师、婚姻顾问等专业人士可以为你提供宝贵的建议和支持。

7.制定策略：

根据小三的具体情况，制定一个应对策略。如果小三采取激进的行为，你可以寻求法律援助，保护自己的权益。同时，也要注意保护好自己的隐私和声誉。

8.保持距离：

尽量避免与小三接触，以免引发不必要的冲突。如果你无法避免与她接触，尽量保持礼貌和距离，避免让她有机可乘。

9.评估婚姻状况：

你需要评估你的婚姻状况，看看是否有挽回的可能性。如果你认为婚姻还有挽救的机会，可以与老公共同努力，寻求专业的婚姻咨询。

10.考虑离婚：

如果小三的纠缠对你的婚姻造成了无法修复的伤害，你可以考虑离婚。在离婚过程中，你需要考虑子女抚养、财产分割等问题，并寻求专业律师的帮助。

11.向前看：

最后，你需要向前看，努力走出小三纠缠的阴影。这是一个挑战，但通过积极的心态、自我关爱和寻求支持，你可以逐渐走出困境，重新开始新的生活。

请注意，以上建议仅供参考。在处理小三纠缠时，你需要根据自身情况和需求做出决策。