在发现配偶有婚外情后，许多当事人会感到非常痛苦和愤怒。在这种情况下，一些人可能会考虑采取激进行动，如直接去配偶的第三方家里抓人。然而，这种行为可能会导致一系列法律和道德问题。因此，了解如何以合理、合法的方式应对配偶婚外情是非常重要的。以下是一些建议，帮助您在应对婚外情时保持冷静和理智。

1.收集证据：

在发现配偶有婚外情后，收集证据是非常重要的。这可以帮助您在未来的法律程序中占据有利地位。但是，在收集证据时，请确保您的行为不违法。例如，您不应入侵他人的隐私或窃听他人的通信。

2.与配偶沟通：

在发现婚外情后，与配偶进行沟通是非常重要的。这可以帮助您了解事情的真相，并找出解决问题的方法。在沟通过程中，请保持冷静，避免使用暴力或侮辱性语言。

3.寻求法律建议：

在处理婚外情时，寻求专业法律建议是非常重要的。律师可以帮助您了解您的权利和义务，并提供可行的解决方案。在寻求法律建议时，请确保您选择一位经验丰富且值得信赖的律师。

4.协商离婚：

如果您决定离婚，与配偶进行协商是非常重要的。这可以帮助您避免漫长的法律程序，并节省法律费用。在协商过程中，请确保您明确自己的权利和义务，并争取获得公平合理的财产分配。

5.寻求心理辅导：

在处理婚外情时，寻求心理辅导是非常重要的。这可以帮助您应对情绪困扰，并找到应对困境的方法。心理辅导还可以帮助您更好地处理离婚带来的压力和挑战。

总之，应对婚外情需要冷静、理智和法律意识。通过遵循上述建议，您可以在合法范围内应对这种情况，并保护自己的权益。