老公外面有小三，无疑是对夫妻关系的严重伤害。面对这种情况，妻子应该采取以下措施：

1.保持冷静：

首先，妻子应该保持冷静，避免在情绪激动时做出错误的决定。

2.收集证据：

妻子应该收集老公出轨的证据，以便在可能的法律途径中保护自己的权益。

3.寻求法律建议：

妻子可以寻求律师的建议，了解自己的法律权益，以及可能的法律后果。

4.坦诚沟通：

妻子应该与丈夫坦诚沟通，了解丈夫对小三的感情，以及丈夫对家庭的态度。

5.反思婚姻问题：

妻子应该反思婚姻中存在的问题，了解丈夫为什么会在外面找小三。

6.寻求专业帮助：

妻子可以寻求心理咨询师的帮助，了解如何应对这种情况，以及如何修复夫妻关系。

7.增强自我：

妻子应该增强自我，提升自己的自信心和独立性，为面对各种情况做好准备。

8.考虑离婚：

如果丈夫坚持在外面找小三，不愿意回归家庭，妻子应该考虑离婚，保护自己的权益。

9.妥善处理财产问题：

如果决定离婚，妻子应该妥善处理财产问题，为自己和孩子的将来做好打算。

10.关注孩子：

妻子应该关注孩子的感受，尽量减少对孩子的伤害，帮助孩子适应新的生活。

11.社交支持：

妻子可以寻求亲友、社交团体等的支持，分享自己的感受和经历，获取建议和帮助。

12.培养兴趣爱好：

妻子可以培养自己的兴趣爱好，充实生活，转移注意力，帮助自己更好地应对困境。

13.自我成长：

妻子可以利用这个机会进行自我成长，提升自己的能力，为未来的生活做好规划。

14.保持健康生活：

妻子应该保持健康的生活方式，锻炼身体，合理饮食，保证充足的休息，以应对生活中的挑战。

15.关注自我价值：

妻子应该关注自己的价值，避免因丈夫的背叛而否定自己，找回自我认同感。

16.学会释怀：

妻子应该学会释怀，放下过去的痛苦，重新开始新的生活。

综上所述，老公外面有小三，妻子应该保持冷静，收集证据，寻求法律建议，坦诚沟通，反思婚姻问题，寻求专业帮助，增强自我，考虑离婚，妥善处理财产问题，关注孩子，寻求社交支持，培养兴趣爱好，进行自我成长，保持健康生活，关注自我价值，学会释怀。同时，妻子应该积极寻求支持，为自己和孩子的将来做好打算。