在现实生活中，婚姻可能会面临各种各样的挑战，其中之一就是伴侣的婚外情。当发现老公与小三吵架时，作为妻子，该如何介入并帮助他们分离呢？以下是一些建议，供您参考。

1.保持冷静：

首先要保持冷静，避免在情绪激动时做出错误的决策。这个时候，你需要理智地分析问题，找到合适的解决方案。

2.了解情况：

深入了解老公与小三之间的纠纷，了解吵架的原因，以及他们在一起的时间、关系程度等。了解这些信息有助于你更好地制定介入策略。

3.与老公沟通：

在适当的时机，与老公进行深入沟通。表达你的感受，让他了解他的行为对你和婚姻带来的伤害。同时，倾听他的想法，了解他的需求。在这个过程中，保持态度平和，避免指责。

4.寻求专业帮助：

在这种情况下，寻求专业婚姻咨询机构的帮助是一个不错的选择。婚姻咨询师可以提供客观的建议，帮助你们更好地解决婚姻危机。

5.重建信任：

一旦老公决定回归家庭，你需要努力重建夫妻之间的信任。这是一个漫长的过程，需要双方的共同努力。通过坦诚沟通、关心体贴等，逐渐修复夫妻关系。

6.提升自我：

在这个过程中，自我提升也是非常重要的。通过不断学习，提升自己的知识、能力，以及个人魅力，可以让你在婚姻中更具吸引力。

7.关注家庭：

关注家庭，照顾好孩子和老人，为家庭创造温馨和谐的氛围。这将有助于老公更深刻地认识到家庭的重要性，以及婚外情的危害。

8.给小三传递信息：

在适当的时候，可以通过各种方式向小三传递信息，让她了解你老公的真实想法，以及你们婚姻的坚定。同时，让她知道你已经了解他们的关系，并提醒她介入他人婚姻的道德风险。

通过以上策略，你可以介入并帮助老公与小三分离。然而，具体的方法需要根据实际情况进行调整。最重要的是，要保持积极的心态，勇敢地面对问题，努力保卫自己的婚姻。