在当今社会，婚外情现象似乎越来越普遍。当小三出现在婚姻中时，如何智慧地维护婚姻和家庭，使夫妻关系重回正轨，是一个值得深思的问题。本文将讨论一些建议和方法，帮助女性朋友在面对小三问题时保持冷静，并采取适当的措施来分离小三和老公的关系。

一、保持冷静，理智面对

当发现老公与小三有染时，感到愤怒、悲伤和失望是很自然的。然而，要保持冷静，理智面对。冲动之下的决策往往导致问题加剧，甚至可能让婚姻破裂。因此，首先要调整心态，避免情绪激动，以智慧应对。

二、了解小三和老公的关系

了解小三和老公的关系是解决问题的关键。了解他们如何相识、相处，以及老公为何被小三吸引，有助于找到问题的根源。在了解情况的过程中，避免指责和争吵，以获取更多有价值的信息。

三、提升自我，重建自信

面对小三的威胁，许多女性容易陷入自我否定的困境。然而，此时更需要提升自我，重建自信。通过改善自身形象、培养兴趣爱好、提升工作能力等途径，展现个人魅力，使老公重新认识到你的价值。

四、加强沟通，表达感受

与老公坦诚沟通，表达你的感受和期望，是解决问题的重要途径。在沟通过程中，避免指责，多倾听对方的想法，寻求共识。同时，让老公了解婚外情的危害，以及他对家庭和孩子的责任。

五、重建信任，给予空间

重建夫妻之间的信任是修复婚姻的重要环节。给老公一定的时间和空间来处理与小三的关系，避免给他过多的压力。同时，逐步建立彼此的信任，共同面对问题，使夫妻关系逐渐回暖。

六、寻求专业帮助

如果问题较为复杂，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以提供客观的建议和指导，帮助夫妻双方找到问题的症结，并共同解决。

七、预防为主，经营婚姻

最后，要认识到维护婚姻并非一朝一夕之事。平时注重经营婚姻，加强夫妻之间的情感沟通，关心对方的需求，提高婚姻生活质量，是预防婚外情的有效手段。

总之，当小三出现在婚姻中时，女性朋友需要保持冷静，理智面对，采取适当的措施来分离小三和老公的关系。通过提升自我、加强沟通、重建信任等方法，智慧地维护婚姻和家庭，让夫妻关系重回正轨。同时，注重经营婚姻，预防婚外情的发生。