原配和小三见面是一个极具挑战性的情境，需要谨慎处理。以下是一些技巧和建议，帮助您应对这种情况：

第一部分：自我准备

1.冷静思考：在见面之前，确保自己冷静思考。情绪激动可能不会有益于解决问题。

2.明确目标：在见面前明确自己的目标，是寻求理解、和解、或是做出决策。这有助于您更好地应对情况。

第二部分：见面前的准备

3.选择合适的地点：选一个中立且安全的地点，确保见面不会引发不必要的紧张。

4.选择合适的时间：尽量避免在情绪激动或疲惫的状态下见面，选择一个平静的时刻。

5.有证据和事实：如果您有需要分享的证据或事实，准备好这些信息以支持您的观点。

第三部分：见面时的沟通技巧

6.保持冷静和尊重：无论见面的原因如何，保持冷静和尊重是关键。避免争吵、责备或攻击性言辞。

7.倾听：倾听对方的观点和感受，试着理解她的动机和立场。

8.表达自己的感受：坦诚而又理性地表达自己的感受，但不要过于情绪化。使用“我语”来描述自己的感受，如“我感到受伤”或“我需要解决这个问题”。

9.控制情绪：如果您感到情绪激动，采取深呼吸或暂时离开来冷静下来。

第四部分：见面后的行动

10.考虑专业帮助：有时候，婚姻顾问或心理医生可以帮助夫妻解决问题、改进沟通、处理情感等。

11.决定下一步：基于见面后的交流和了解，决定下一步行动。这可能包括继续寻求解决问题的途径或者做出决策。

12.设定边界：无论见面的结果如何，设定边界是很重要的。确保自己的感受和需求得到尊重。

最终，见面小三需要处理得非常慎重。与专业人士的协助和支持，以及与伴侣之间的坦诚沟通，可能有助于解决问题或做出适当的决策。请记住，处理这种情况需要时间和耐心，不要期望立刻解决所有问题。