面对丈夫的出轨并且他仍然与小三保持联系，这是一个极为痛苦和复杂的情况。但无论如何，保护自己的利益和心理健康至关重要。本文将讨论如何处理这一困境，包括了解情况、建立边界、与伴侣沟通、考虑专业帮助以及最终的决策。我们将提供策略和建议，以帮助你在这个困难的时刻做出明智的决定。

第一部分：了解情况

1.确认出轨：首先，要明确丈夫是否真的出轨。这可能需要证据或他的坦白。确保你了解自己的情况，不要仅仅依赖传言或怀疑。

2.知道小三的情况：了解小三是谁，她们的关系如何发展，以及她们之间的联系频率。这将有助于你更好地了解情况。

3.自我价值：在处理这一困难局面时，记住自己的价值。不要让出轨行为影响你的自尊心。你值得被尊重和珍惜。

第二部分：建立边界

1.自我保护：确保你的物理和心理健康受到保护。避免陷入自责或情绪混乱中。保持冷静和清醒。

2.制定边界：与丈夫明确讨论你对这一情况的感受和界限。告诉他你不能容忍他继续与小三联系的情况。

3.自我关怀：把重点放在自己身上，寻求支持和关怀。与亲朋好友分享你的情况，以获得情感支持。

第三部分：与伴侣沟通

1.坦诚沟通：尝试与丈夫坦诚地交流。询问他的感受，他为何出轨，以及他是否愿意为修复关系付出努力。

2.情感表达：表达自己的情感，但避免指责和争吵。倾听他的观点，以建立更好的理解。

3.设定时间限制：如果丈夫不能放下小三，要设定一个时间限制，让他明白你不会无限期忍受这一情况。

第四部分：考虑专业帮助

1.咨询帮助：如果你感到情况复杂或无法独自解决，考虑寻求心理医生或婚姻咨询帮助。专业人士可以提供指导和支持。

2.律师咨询：如果你最终决定离婚，咨询一名律师是非常重要的。他们可以指导你关于财产分配、抚养权和离婚程序的问题。

第五部分：做出决策

1.自我反思：在处理这一困难局面时，自我反思非常重要。考虑你自己的需求和愿望，以及婚姻是否值得挽救。

2.与丈夫的未来：基于你的价值和需求，考虑你是否愿意继续与丈夫在一起。决定是否离婚或重建婚姻关系。

3.采取行动：一旦你做出了决定，采取适当的行动。无论是继续婚姻还是离婚，确保你的决策是基于理智和自我保护的。

处理丈夫出轨且与小三保持联系的情况绝非容易。在这个过程中，自我保护和清醒的头脑至关重要。采取适当的行动，无论你决定是修复婚姻还是离婚，都要确保你的决策是基于你自己的价值观和需求。最终的目标是重建你的生活并找到幸福。