分离夫妻或配偶与第三者同居的情况可以是一项困难而敏感的任务，需要慎重处理。以下是一些建议，但请记住，最好的方式通常是与专业心理咨询师或律师一同处理这类情况，以确保您的合法权益和感情需求得到尊重。

1.沟通：

首先，尝试与您的丈夫坦诚地沟通。表达您的感受、担忧和期望，听取他的看法。沟通是解决问题的第一步，也许您可以找到一个共同的解决方案。

2.寻求专业帮助：

如果沟通无法解决问题，考虑寻求婚姻咨询或心理治疗的帮助。专业的咨询师可以帮助您和您的丈夫一同探讨问题，并提供解决方案。

3.法律咨询：

如果您决定分居或离婚，咨询一位专业的家庭法律律师以了解您的法律权益和应采取的步骤。法律程序可能因地区而异，所以确保您知道适用于您情况的法律规定。

4.财务准备：

如果您决定分开生活，确保您有足够的财务准备来支持自己。这可能涉及重新安排银行账户、财产分配以及其他财务问题。

5.寻找支持系统：

在这个困难的时期，寻找朋友、家人或支持团体的支持非常重要。他们可以提供情感支持和建议。

6.自我关心：

不要忘记照顾自己的身体和心理健康。分离是一项应对困难的过程，自我关心和自我爱是重要的。

7.保持冷静和尊重：

在处理分离时，尽量保持冷静和尊重。尽管可能会出现紧张和情绪化的时刻，但尝试避免敌对和争吵，这对双方都不会有好处。

请注意，这些只是一些基本建议。每种情况都独一无二，因此最好的做法是与专业人士合作，以确保您的权益得到尊重并找到最适合您的解决方案。