小三分离师是一个相对新兴的职业，他们的主要工作是帮助那些受到婚外情困扰的夫妻解决问题，分离夫妻关系中的第三者。然而，关于小三分离师的靠谱程度，目前还没有统一的标准和认证机构。因此，我们需要谨慎对待这个职业。

首先，要明确的是，小三分离师并不是法律专业人士，他们不能直接介入法律程序，也不能解决法律问题。如果你的情况涉及到法律纠纷，比如离婚、财产分割等，建议咨询专业的律师。

其次，选择小三分离师时，需要注意以下几点：

1.专业背景和经验：

了解分离师的专业背景和经验，包括教育背景、培训经历、工作经验等。他们是否具备相关的心理学或婚姻咨询的专业知识和技能。

2.口碑和信誉：

了解分离师的口碑和信誉，可以通过搜索他们的名字或机构的评价，或者咨询其他人的意见和建议。这有助于判断他们的专业水平和服务质量。

3.个人化的服务：

分离师应该能够提供个性化的服务，根据你的具体情况和需求制定相应的解决方案。他们应该能够倾听你的困扰，提供专业的建议和指导。

4.合理的收费：

了解分离师的收费标准和方式，确保价格合理且透明。同时，要注意避免被一些不良分离师利用你的困境来敛财。

如果你决定继续寻求小三分离师的帮助，以下是一些建议：

1.寻找合适的分离师：

在选择分离师时，可以通过咨询朋友、家人或专业机构的推荐来寻找合适的候选人。同时，可以通过互联网搜索、社交媒体等途径了解他们的背景和经验。

2.面试和咨询：

在选择分离师之前，可以安排面试或咨询会议，以了解他们的工作方式、理念和方法。这样可以确保你与分离师之间的合作和沟通顺畅。

3.明确目标和期望：

在与分离师交流时，要明确你的目标和期望。告诉他们你希望通过他们的帮助实现什么样的结果，以便他们能够制定相应的计划和策略。

4.建立信任和合作关系：

与分离师建立信任和合作关系是非常重要的。你需要感到舒适和放心，能够坦诚地与他们分享你的困扰和感受。同时，分离师也应该能够提供专业的支持和指导。

5.持续沟通和反馈：

与分离师的合作应该是一个持续的过程。定期与他们进行沟通和反馈，分享你的进展和困难，以便他们能够及时调整和优化方案。

需要注意的是，小三分离师并不能保证100%的成功，因为最终的结果取决于夫妻双方的决心和努力。因此，在寻求分离师的帮助时，也要做好心理准备，明确自己的责任和努力。最终，你需要根据自己的情况和感受做出决策，选择最适合你的道路。