分离老公的小三是一个非常敏感和复杂的问题，需要谨慎处理。以下是一些建议，希望能够帮助你解决困境：

1.保持冷静：

面对这样的情况，情绪可能会非常激动，但是冷静思考是解决问题的关键。不要冲动行事，要保持理智和清醒的头脑。

2.沟通和理解：

与你的丈夫进行坦诚的对话，了解他与小三的关系和原因。试着理解他的需求和不满，寻找解决问题的方法。

3.寻求专业帮助：

如果你觉得自己无法独自解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们夫妻解决问题。

4.重建信任：

如果你决定继续与丈夫维持婚姻关系，信任是重建关系的基础。你们可以共同努力，通过沟通、理解和互相支持来重建信任。

5.自我成长：

无论最终结果如何，都要关注自己的成长和幸福。寻找自己的兴趣爱好，提升自己的能力，保持积极的心态，这样无论发生什么，你都能够更好地面对。

如果你决定继续维持婚姻关系，以下是一些进一步的建议：

1.建立清晰的界限：

与你的丈夫一起制定明确的规则和界限，以确保他与小三之间的联系被限制和减少。这可能包括删除联系方式、限制社交媒体互动等。

2.重塑夫妻关系：

努力改善夫妻关系，增加亲密度和信任。可以通过共同参与家庭活动、增加沟通和分享等方式来加强夫妻之间的联系。

3.寻求支持：

与亲朋好友或婚姻咨询师分享你的困境，寻求他们的支持和建议。他们可以提供情感上的支持和帮助你找到解决问题的方法。

4.自我保护：

在处理这样的情况时，要确保自己的心理和情绪健康。寻找适合自己的方式来释放压力，如运动、冥想、写日记等。

5.重新建立信任：

重建信任是一个漫长的过程，需要时间和努力。你的丈夫需要展现出真诚的悔改和改变，而你也需要给予他机会来证明自己。建立透明和坦诚的沟通，共同努力恢复信任。

最重要的是，继续维持婚姻关系需要双方的共同努力和承诺。如果你觉得无法忍受或无法恢复信任，那么可能需要重新考虑你的决定。无论如何，保持自己的尊严和幸福是至关重要的。