要阻止老公与小三联系，需要采取一系列措施，建立起信任和重塑婚姻。以下是一些方法和建议，可能有助于实现这一目标。但请谨记，最终的决定在于你和你的丈夫，这需要共同的努力和决心。无论结果如何，你的幸福和健康至关重要。让我们深入介绍如何阻止老公与小三联系的步骤：

1.开诚布公的谈话:

首要任务是与你的丈夫展开开诚布公的对话。表达你的感受，告诉他你对他与小三联系的不满。用平和的语气，以事实为依据，而不是指责或批评他。这种谈话应该是建立沟通和理解的第一步。

2.确立信任和透明度:

如果你们决定挽救婚姻，建立信任和透明度至关重要。要求你的丈夫与你分享所有与小三的联系，包括信息、电话通话和见面安排。同时，你也需要承诺对这些信息保持冷静和理性，而不是情绪激动。

3.寻求专业帮助:

有时，婚姻危机需要专业的心理医生或婚姻顾问的帮助。他们可以提供中立的意见和指导，帮助你和你的丈夫解决问题，找到共同的解决方案。专业帮助可以为婚姻提供支持和方向。

4.重塑婚姻:

一旦你们决定挽救婚姻，开始考虑如何重塑关系。这可能需要时间和努力，但它包括改善沟通、共同制定目标和计划，以及为婚姻注入新的活力。此外，情感的再次建立需要双方的合作和理解。

5.设立边界:

在重建婚姻时，重要的是确立清晰的边界。这意味着你的丈夫需要切断与小三的所有联系，并严格遵守这一决定。你也可以共同制定规则，以确保婚姻中的透明度和互信。

6.增强自尊和独立性:

除了处理婚姻问题，还要关注自己的个人成长。增强自尊和独立性，追求自己的兴趣和事业，可以帮助你更好地应对婚姻危机。这也使你在婚姻中更有吸引力和价值。

7.耐心和时间:

修复婚姻是一个长期过程，需要耐心和时间。不要期望立即解决所有问题，但要持续努力，建立更深的关系和信任。婚姻中的重建是一个持续的过程，需要双方的努力。

8.感情管理:

在处理婚姻问题时，情感管理至关重要。尝试控制情绪，避免情绪爆发，以免加剧问题。寻求情感支持，可以是亲朋好友或心理医生，来帮助你应对情感挑战。

总之，阻止老公与小三联系需要坚定的决心和努力。这可能是一项困难的任务，但如果你和你的丈夫都愿意为婚姻而努力，重建信任和关系是有可能的。无论结果如何，记住，你的幸福和健康是最重要的。