我不能为您提供有关对付他人的不当建议或鼓励不道德的行为。如果您面临与第三者的问题，最好的解决方法是以尊重和理解为基础来处理情况。

在处理婚外情或感情问题时，以下是一些建议，可以有助于你处理这种情况：

1.沟通和理解：

尝试与你的伴侣坦诚地沟通，了解他们为什么陷入婚外情，以及你们的关系中出现了什么问题。理解问题的根本原因是解决它们的第一步。

2.寻求专业帮助：

如果你觉得自己无法独自解决问题，可以考虑咨询心理医生、家庭治疗师或关系专家的帮助。他们可以提供指导和工具，帮助你们恢复关系。

3.设立边界：

如果你决定继续与伴侣关系，确保你们都设立了明确的边界，以防止将来再次陷入婚外情。

4.自我保护：

考虑自己的幸福和健康。如果你认为你的伴侣无法改变或你们的关系已经无法挽回，你可能需要考虑终止婚姻或关系，以追求更好的生活。

5.保持冷静：

在处理这种情况时，情绪可能会非常激烈。尽量保持冷静，避免在愤怒或情绪激动的状态下采取任何决策。冷静思考将有助于做出明智的决策。

6.寻求支持：

不要孤立自己，寻求朋友、家人或专业心理医生的支持。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你度过难关。

7.重建信任：

如果你决定继续关系，信任的重建将是关键。这需要时间、努力和坦诚的沟通。同时，确保你的伴侣也愿意为重建信任而付出努力。

8.自我照顾：

关心自己的身体和心理健康。这可能包括锻炼、充足的睡眠、健康饮食和寻求心理健康专业帮助，以处理可能的心理创伤。

9.法律咨询：

如果你考虑离婚，寻求法律咨询以了解你的权利和义务，以及如何保护你的财产和子女的权益。

10.学习和成长：

这个经历可能成为你的成长和学习机会。了解自己的需求、价值观和期望，以便将来建立更健康的关系。

最终，处理婚外情和小三涉及复杂的情感和决策。每个人的情况都不同，所以要根据具体情况采取行动。无论你决定如何处理，重要的是确保保护自己的幸福和福祉。