面对纠缠不休的第三者是一种困扰和痛苦的经历。在这种情况下，原配需要保持冷静和理智，采取适当的措施来处理这个问题。以下是一份详细的指南，帮助原配应对这种困境：

第一部分：保持冷静

1.控制情绪：面对纠缠不休的第三者，原配可能会感到愤怒、伤心和失望。然而，重要的是要保持冷静，不要让情绪控制自己的行为。冷静地思考和行动可以帮助您更好地处理这个问题。

2.自我保护：在处理纠缠不休的第三者时，原配需要确保自己的安全和健康。如果第三者对您进行骚扰、威胁或侵犯您的隐私，您可以考虑采取法律措施来保护自己。寻求法律咨询或报警可以帮助您了解自己的权益和保护措施。

第二部分：与伴侣沟通

1.坦诚对话：与伴侣进行坦诚的对话是解决这个问题的关键。表达您的感受和关切，让伴侣了解您对第三者的纠缠感到不满和痛苦。沟通时要保持冷静和理智，避免争吵和指责。

2.建立边界：与伴侣一起制定明确的边界和规则，以防止第三者继续干涉您的婚姻。这可能包括限制与第三者的联系、删除社交媒体上的关联等。确保伴侣理解并尊重这些边界，以维护您的婚姻关系。

第三部分：寻求专业帮助

1.婚姻咨询：如果您和伴侣无法独自解决这个问题，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以提供中立的意见和指导，帮助您和伴侣重新建立信任和解决问题。

2.法律援助：如果第三者的行为涉及到法律问题，您可以寻求法律援助。请咨询专业的律师，了解您的权益和可行的法律措施。

第四部分：自我成长和保护

1.关注自己的幸福：在处理纠缠不休的第三者时，不要忽视自己的幸福和健康。寻找支持和关注自己的需求，例如参加兴趣小组、锻炼身体、寻求心理咨询等。

2.保持积极心态：面对困难时，保持积极的心态非常重要。寻找支持系统，与亲朋好友分享您的感受和困扰。同时，培养积极的兴趣爱好和心理健康，帮助您度过这个困境。

总之，面对纠缠不休的第三者，原配需要保持冷静和理智，与伴侣进行坦诚的对话，寻求专业帮助，并关注自己的幸福和健康。最重要的是，记住自己的价值和权益，不要让第三者的行为影响到自己的幸福和生活。