面对老公出轨并且小三一直缠着并威胁的情况，需要采取一系列的行动来保护自己的利益和安全。以下是一些建议，帮助您处理这个困难的局面：

第一部分：保护自己的安全

1.寻求法律援助：如果小三的威胁涉及到您的人身安全或财产安全，立即寻求法律援助。向警方报案，并咨询律师以了解您的权益和法律保护。

2.保护个人信息：确保您的个人信息不被泄露给小三，包括电话号码、地址、社交媒体账号等。如果有必要，更改密码并加强账号安全措施。

3.保持证据：保留所有与小三威胁相关的证据，包括短信、邮件、电话录音等。这些证据可以在需要时提供给警方或法律机构。

第二部分：与丈夫沟通和处理

4.坦诚沟通：与您的丈夫进行坦诚、开放的对话，表达您对小三威胁的担忧和恐惧。强调您的感受和对婚姻的重视。

5.寻求婚姻辅导：如果您和丈夫无法独自解决问题，考虑寻求婚姻辅导的帮助。专业的婚姻顾问可以提供指导和支持。

6.设立界限：与丈夫一起设立明确的界限，明确表示您不会容忍小三的威胁和干涉。坚持自己的原则，并保护自己的利益。

第三部分：寻求支持和保持心理健康

7.寻求支持：与亲朋好友分享您的困境，寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和建议。

8.寻求心理咨询：如果您感到情绪低落、焦虑或无法应对威胁，寻求心理咨询的帮助。专业的心理咨询师可以帮助您处理情绪和应对压力。

9.保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这有助于提升心理健康和应对压力。

第四部分：法律保护和维权

10.咨询律师：咨询律师以了解您的权益和法律保护。律师可以帮助您制定合适的法律策略，并提供法律援助。

11.申请保护令：如果小三的威胁严重，考虑申请保护令。保护令可以限制小三接近您，并提供法律保护。

最重要的是，保护自己的安全和利益是首要任务。与此同时，寻求支持和保持心理健康也是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。