当涉及到解决婚姻问题涉及到第三者时，需要谨慎处理。以下是一些可能有助于您解决这种情况的建议：

第一部分：冷静思考与情感处理

1.冷静思考：在采取行动之前，给自己一些时间冷静思考，确定您的真正感受和需要。

2.建立清晰目标：明确您希望达到的目标，是挽回婚姻还是终止关系。

第二部分：面对小三和前任

1.坦诚沟通：与小三和前任进行坦诚的沟通，表达您的感受和决定。尽量保持冷静和理智，避免情绪化的交流。

2.设立明确界限：无论您决定挽回婚姻还是终止关系，都需要设立明确的界限，保护自己的权益。

第三部分：挽回婚姻或结束关系

1.挽回婚姻：如果您决定挽回婚姻，与配偶进行坦诚的对话，共同努力修复婚姻。

2.结束关系：如果您决定终止与前任的关系，确保您的决定坚定，并设法在尽可能和平的情况下解决这个问题。

第四部分：寻求专业帮助

1.心理咨询：如果情况过于复杂或情感困扰严重，寻求心理咨询师或心理医生的帮助可能会有所帮助。

第五部分：建立个人强大

1.自我关怀：无论您决定挽回婚姻还是结束关系，都需要关注自己的身心健康。维持良好的生活习惯、锻炼和放松，有助于您更好地应对情感挑战。

2.个人成长：出轨事件可能成为个人成长的机会。寻找新的兴趣爱好、学习新技能或职业发展，有助于提高自尊心和信心。

第六部分：建立健康的社交圈

1.朋友和支持系统：与朋友和家人保持联系，分享您的感受，并接受他们的支持。建立健康的社交圈可以帮助您度过这个难关。

2.专业支持：如果需要，考虑咨询专业心理医生或心理治疗师，他们可以提供更深入的情感支持和指导。

第七部分：时间和耐心

1.时间是疗愈的关键：请记住，时间是治疗心灵创伤的关键。不管您的决定是什么，都需要时间来康复和适应新的生活。

2.耐心：不要期望问题会迅速解决。这可能是一个漫长的过程，但只要您坚持努力，就有机会找到新的幸福。

最终，解决出轨问题需要坚强的意志、坦诚的沟通、自我关怀和时间。无论您决定挽回婚姻还是走向新的生活，都要相信自己有能力应对并迎接未来的挑战。