破坏家庭的小三和原配之间的情感困境是一个敏感且复杂的问题。要想分离这种情况，需要采取一系列理智和情感上的步骤，以期实现更健康的关系或分手。下面将详细介绍这个问题，包括如何理解情况、处理情感、采取行动、寻求帮助以及建立未来的方向。

第一部分：理解情况

1.1.面对现实

首先，要冷静地面对现实。认识到小三和原配的关系已经破裂，而且需要做出改变是至关重要的。否认或逃避只会导致问题进一步恶化。

1.2.深入分析

仔细分析家庭破裂的原因。了解小三和原配的角色和动机，以及你自己在其中的角色。这有助于更好地理解问题的本质。

第二部分：处理情感

2.1.接受情感

不论是作为原配还是小三，都需要面对复杂的情感。接受自己的情感，无论是愤怒、伤心、恐惧还是沮丧，都是重要的一步。情感不是对错的问题，而是需要处理的问题。

2.2.沟通和理解

如果可能的话，尝试与小三和原配进行坦诚的沟通。倾听对方的观点，尝试理解彼此的感受和需求。这可以帮助减轻冲突和改善沟通。

第三部分：采取行动

3.1.做出决定

根据情况，决定是继续关系还是分手。这是一个重大的决定，需要基于你自己和家庭的利益来做出。

3.2.设置边界

如果你决定继续关系，必须建立明确的边界。小三和原配都需要明确了解自己的角色和责任，并尊重对方的边界。

3.3.寻求专业帮助

有时，家庭破裂的情况可能太复杂，需要专业心理健康专家的协助。寻求婚姻治疗或个人咨询可以提供有益的建议和支持。

第四部分：建立未来方向

4.1.自我成长

不论是小三、原配还是其他任何人，都应该注重自我成长。这包括发展个人兴趣、关系技能和情感健康。

4.2.重新构建信任

如果你决定继续关系，信任的重建是至关重要的。这需要时间、坚定的决心和一致的行动。

4.3.接受未来

最终，不论你决定的是分手还是继续关系，都要接受未来。过去的错误和伤害不能永远困扰你，而是要向前看，建立更健康的生活和关系。

总之，分离破坏家庭的小三和原配是一个复杂而痛苦的过程。但通过理解情况、处理情感、采取行动和建立未来方向，你可以为自己和家庭创造更好的未来。最重要的是，要牢记自己的幸福和健康是首要考虑的事情，无论你决定何去何从。