婚姻是两个人共同经营的一段感情，然而，当我们发现自己的妻子被婚外情男人威胁时，这无疑是一个极其困难和痛苦的情况。面对这种情况，我们需要保持冷静和理智，采取适当的措施来保护自己和妻子的利益。以下是一些建议，希望能够帮助你应对这个困境。

1.保持冷静：

面对威胁，我们很容易陷入情绪的波动和冲动的行为。然而，这种情绪反应往往不利于问题的解决。因此，首先要保持冷静，不要做出仓促的决定。

2.收集证据：

如果婚外情男人威胁你或你的妻子，尽量收集相关证据，包括威胁的言辞、短信、邮件等。这些证据可以在需要时提供给警方或律师，以保护自己和妻子的权益。

3.寻求法律援助：

如果威胁严重，你可以寻求法律援助。请咨询专业的律师，了解你的权益和法律途径。律师可以帮助你制定合适的应对策略，并保护你和妻子的利益。

4.建立支持系统：

面对这种困境，我们需要有人可以倾诉和支持我们。寻找亲朋好友、心理咨询师或支持团体等，与他们分享你的困扰，寻求他们的建议和支持。

5.与妻子沟通：

婚姻中的沟通至关重要。与妻子坦诚地交流，了解她的感受和想法。共同商讨应对策略，并互相支持和鼓励。

6.加强婚姻关系：

婚外情的发生往往与婚姻中存在的问题有关。努力改善婚姻关系，增加夫妻之间的互信和沟通，可以减少婚外情的发生。

7.寻求专业帮助：

如果你觉得自己无法独自应对这个问题，可以寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你和妻子共同度过这个困难时期。

最重要的是，无论面对多么困难的情况，我们都要保持积极的心态和坚强的意志。相信自己和妻子的能力，共同努力克服困难，重建幸福和谐的婚姻。