面对婚姻中的小三问题，作为原配，我们不能沉浸在痛苦和愤怒中，而是要积极面对，寻找自我提升的机会。本文将从心态调整、自我成长、婚姻修复等方面，为原配提供一些建议，帮助他们分离小三并实现自我提升。

一、调整心态，保持冷静

面对婚姻中的小三问题，原配首先要调整自己的心态，保持冷静。不要陷入情绪的泥沼中，而是要理智地思考问题的根源和解决方法。要明白，小三只是婚姻中的一个问题，而不是婚姻的全部。保持冷静的心态，有助于我们更好地应对问题，并寻找解决的办法。

二、自我成长，提升自己的魅力

1.培养兴趣爱好：原配可以通过培养自己的兴趣爱好，丰富自己的内涵。可以选择读书、学习一门新的技能、参加社交活动等，不断丰富自己的生活，提升自己的魅力。

2.健身塑形：通过健身锻炼，原配可以提升自己的身体素质，塑造健康美丽的形象。可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、跑步、游泳等，坚持锻炼，保持良好的身材和形象。

3.提升职业能力：原配可以通过学习和培训，提升自己的职业能力。可以参加相关的培训课程、工作坊等，不断提升自己的专业知识和技能，增加自己在职场上的竞争力。

4.修饰外貌：原配可以适当进行外貌的修饰，提升自己的形象。可以选择适合自己的发型、服装风格等，让自己看起来更加自信和迷人。

三、婚姻修复，重建夫妻关系

1.沟通和理解：原配和丈夫之间需要进行充分的沟通和理解。双方要坦诚地表达自己的想法和感受，倾听对方的意见和需求，共同寻找解决问题的方法。

2.重建信任：原配和丈夫之间需要重建信任。原配可以通过自己的行动，展示自己的诚意和改变，让丈夫重新获得对自己的信任。

3.寻求专业帮助：如果婚姻中的问题无法自行解决，原配可以寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻双方解决问题，重建夫妻关系。

四、建立健康的支持系统

原配可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持和理解，为原配提供建议和指导。建立健康的支持系统可以帮助原配更好地应对分离小三的挑战，并实现自我提升。

面对婚姻中的小三问题，作为原配，我们不能沉浸在痛苦和愤怒中，而是要积极面对，寻找自我提升的机会。通过调整心态、自我成长、婚姻修复和建立健康的支持系统等方式，原配可以分离小三，并实现自我提升。让我们一起努力，重建幸福的婚姻关系！