面对小三的恬不知耻，分离是原配重建婚姻的关键一步。本文将提供一些方法和建议，帮助原配有效地分离小三，保护自己的婚姻和尊严。

一、保持冷静和理智

面对小三的恬不知耻，原配需要保持冷静和理智。不要被小三的言语和行为所动摇，保持内心的平静和理智。冷静和理智可以帮助原配更好地应对小三的挑战，并制定合理的分离策略。

二、明确态度，坚守底线

原配应该明确表达自己的态度，坚守底线。告诉小三，她的存在是不被接受的，坚决维护自己的婚姻和家庭。不要妥协和退让，坚守底线可以让小三明白她的行为是无效的。

三、避免与小三接触

为了有效分离小三，原配需要避免与小三接触。不要主动与小三联系，避免给她机会继续纠缠。保持距离可以让小三意识到她的行为是徒劳无功的。

四、与伴侣进行坦诚沟通

原配应该与自己的伴侣进行坦诚沟通，表达自己对小三存在的不满和伤害。共同商讨对策，明确对小三的态度和立场。通过坦诚沟通，可以增强夫妻之间的信任和团结，分离小三的影响。

五、建立强大的支持系统

原配可以建立一个强大的支持系统，包括家人、朋友和专业人士。他们可以提供情感上的支持和帮助，给予原配鼓励和建议。强大的支持系统可以让原配更加坚强和自信地分离小三。

六、寻求法律支持，保护自己的权益

如果小三的纠缠已经严重影响到原配的生活和婚姻，原配可以寻求法律支持，保护自己的权益。可以通过法律手段制止小三的骚扰和侵犯，维护自己的尊严和婚姻的稳定。

七、寻求心理咨询，处理情绪问题

面对小三的恬不知耻，原配可能会受到情绪上的困扰和压力。因此，寻求心理咨询是非常重要的。心理咨询师可以提供专业的支持和建议，帮助原配处理情绪问题，恢复自信和稳定。

八、关注自己的成长和幸福

为了摆脱小三的纠缠，原配应该关注自己的成长和幸福。投入时间和精力发展自己的事业、兴趣爱好和社交圈子。通过关注个人成长和幸福，原配可以提升自己的价值和自信，摆脱对小三的依赖和困扰。

九、保持尊严和优雅

在分离小三的过程中，原配应该保持尊严和优雅。不要与小三陷入争吵和纷争，避免陷入低级的争斗。保持尊严和优雅可以让原配更加自信和有魅力，吸引更多正能量的人和事物进入自己的生活。

面对小三的恬不知耻，分离是原配重建婚姻的关键一步。保持冷静和理智，明确态度和底线，避免与小三接触，与伴侣进行坦诚沟通，建立强大的支持系统，寻求法律支持，寻求心理咨询，关注自己的成长和幸福，保持尊严和优雅，是分离小三的有效方法。最重要的是，原配要相信自己的价值和能力，勇敢面对困境，追求自己的幸福和自由。无论选择何种方式，都需要慎重考虑，并寻求专业的建议和支持。