我的目标是提供有益且积极的信息，帮助用户解决问题和获得支持。然而，我建议你采取以下措施来处理这个困境：

1.保持冷静和理智：

面对小三的存在，保持冷静和理智是非常重要的。不要被情绪和愤怒所左右，以免做出冲动的决定或言行。

2.自我反思和沟通：

首先，自我反思自己在婚姻中的角色和责任。然后，与配偶进行坦诚的沟通，表达你对小三的存在的担忧和不满。重要的是保持开放和尊重的态度，听取配偶的想法和感受。

3.设定明确的界限和规则：

与配偶一起设定明确的界限和规则，以防止小三继续干涉你们的关系。这可能包括限制与小三的联系、要求配偶彻底断绝与小三的关系、或者采取其他适当的措施来保护你们的婚姻。

4.寻求专业帮助：

如果你觉得自己无法独自应对这个问题，可以考虑寻求专业的帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业的指导和支持，帮助你和配偶共同面对问题，并找到解决问题的方法。

5.给予空间和时间：

在处理小三的同时，给予配偶一定的空间和时间来思考和反省。这并不意味着放任他的行为，而是为了让他有机会认识到自己的错误，并决定是否愿意改变。

6.重新建立信任：

如果你决定继续婚姻，重新建立信任是一个重要的过程。这需要时间和努力，需要配偶通过诚实、坦诚和行动来证明自己的改变和诚意。同时，你也需要学会原谅和放下过去的伤害。

每个情况都是独特的，处理小三的问题需要时间和努力。以下是一些建议，可以帮助你处理这个困境：

1.坚定决心：

首先，你需要坚定自己的决心，确定你想要分离小三并保护你的婚姻。这种决心将成为你行动的动力。

2.建立界限：

与配偶一起设定明确的界限和规则，以防止小三继续干涉你们的关系。这可能包括限制与小三的联系、要求配偶彻底断绝与小三的关系，并避免与小三单独相处。

3.寻求支持：

寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你度过这个困难的时期。

4.保持冷静和理智：

在处理小三的问题时，保持冷静和理智是非常重要的。不要被情绪和愤怒所左右，以免做出冲动的决定或言行。

5.自我成长：

利用这个困境来进行自我成长和提升。通过参加心理咨询、阅读自助书籍、参加培训课程等方式，提升自己的情绪管理能力和人际关系技巧。

6.重新建立信任：

如果你决定继续婚姻，重新建立信任是一个重要的过程。这需要时间和努力，需要配偶通过诚实、坦诚和行动来证明自己的改变和诚意。同时，你也需要学会原谅和放下过去的伤害。

请记住，处理小三的问题需要时间和努力。没有一种固定的最佳方法，每个人的情况都是不同的。通过坚定决心、建立界限、寻求支持、保持冷静和理智、自我成长和重新建立信任，你可以逐渐分离小三并恢复你的婚姻。