修复夫妻关系并分离小三是一个复杂而艰难的过程，需要夫妻双方的共同努力和理解。以下是一些方法和策略，可以帮助夫妻重新建立关系，分离小三：

1.坦诚沟通：

夫妻双方应该坦诚地面对问题，相互倾听和理解对方的感受和需求。沟通是修复关系的基础，通过开放的对话，可以解决误解和不满，增进彼此的理解和信任。

2.寻求专业帮助：

夫妻可以寻求专业的婚姻咨询师或心理学家的帮助。专业的咨询师可以提供客观的观点和指导，帮助夫妻更好地理解问题的根源，并提供解决问题的方法和策略。

3.重建信任：

信任是夫妻关系的基石，而分离小三通常会破坏夫妻之间的信任。夫妻双方应该努力重建信任，这需要时间和努力。可以通过诚实、透明和承诺来重建信任，同时也需要小三的配合和理解。

4.重新投入关系：

夫妻双方应该重新投入关系，并共同努力创造美好的回忆和经历。可以一起参加有意义的活动、旅行或共同追求的兴趣爱好，以增强夫妻之间的情感连接和亲密度。

5.设定共同目标：

夫妻可以共同设定和追求共同的目标，这可以帮助他们重新聚焦于婚姻和家庭的重要性。共同的目标可以包括事业发展、家庭规划、子女教育等，通过共同努力实现这些目标，夫妻之间的关系会更加紧密和稳固。

6.建立健康边界：

夫妻需要建立健康的边界，限制小三对婚姻的干扰。这可以包括与小三断绝联系、避免与小三的接触、保护个人隐私等。建立健康边界可以减少小三对夫妻关系的干扰，让夫妻能够更专注于修复和重建关系。

7.培养爱的习惯：

夫妻之间的爱是需要培养和维护的。夫妻可以通过每天表达爱意、关心对方的需求和感受、给予支持和鼓励等方式，培养爱的习惯。这些小小的举动可以增强夫妻之间的情感连接和幸福感。

需要注意的是，修复夫妻关系并分离小三是一个个体化的过程，每个情况都有所不同。建议夫妻双方根据自己的情况和价值观，寻求专业的帮助和支持，并共同努力解决问题。最重要的是，保护自己的幸福和健康是至关重要的。