婚内出轨和小三的存在是一个非常痛苦和困扰的问题，尤其是当小三怀孕或生下孩子时，情况更加复杂。以下是一些建议，可以帮助你处理这个问题并做出适合自己的决策：

第一部分：冷静思考和情绪调整

1. 自我调整：给自己一些时间和空间来冷静下来，调整情绪和心态。不要被情绪所左右，保持冷静和理智。

2. 冷静思考：回顾与丈夫的婚姻中的问题和出轨的原因，思考是否还有挽回的可能性。同时，考虑自己的利益和幸福，做出明智的决策。

第二部分：坦诚沟通和设立界限

3. 坦诚沟通：与丈夫进行坦诚的沟通是处理这个问题的第一步。表达你的感受和困惑，让他了解你对他的立场和决心。同时，也要倾听他的想法和感受，理解他的处境。

4. 设立界限：在与丈夫的交往中，设立明确的界限是非常重要的。清晰地表达你对他的立场和感受，让他了解你对他的不满和伤害。坚持自己的底线，不要让他继续伤害你的权益和尊严。

第三部分：咨询专业帮助和支持

5. 寻求婚姻咨询：寻求专业的婚姻咨询师的帮助，可以提供中立的意见和建议。婚姻咨询师可以帮助你理清思绪，处理情绪和困惑，并制定合理的决策。

6. 心理辅导：考虑寻求心理辅导的支持。心理辅导可以帮助你释放情绪、重建自信，并提

供情感上的支持和安慰。心理辅导师可以帮助你处理分离过程中的困惑和挣扎。

第四部分：法律咨询和保护

7. 法律咨询：寻求专业的法律顾问的帮助，了解自己的权益和责任，并制定合理的决策。法律顾问可以帮助你保护自己的财产和权益，确保分离过程的合法性和公正性。

8. 法律保护：如果需要，可以寻求法律保护，协助你与丈夫和小三进行法律纠纷的解决。通过与律师合作，你可以更好地维护自己的权益，并寻求合理的赔偿和补偿。

第五部分：未来的规划和决策

9. 考虑自己的利益：在做出决策时，要考虑到自己的利益和幸福。权衡利弊，做出对自己最有利的决策。

10. 寻求支持系统：寻求身边朋友和家人的支持和理解。他们可以提供情感上的支持和帮助，让你不再孤单和无助。

需要强调的是，每个人的情况和需求都不同，你应根据自己的实际情况和需求，选择适合自己的方法和策略。最重要的是，要记住自己的幸福和健康是最重要的，不要让出轨和小三的存在继续伤害你的生活和心灵。坚持自己的决心和立场，相信自己有能力处理这个问题，并为自己创造一个更加美好的未来。