整治小三解气不犯法技巧主要包括以下几个方面：

1.收集证据：

在整治小三时，首先要收集对方介入他人家庭的证据，如聊天记录、照片、视频等。这些证据有助于在日后的调解、诉讼中占据有利地位。

2.沟通协商：

在收集到足够证据后，可以与小三进行沟通协商，要求对方退出他人的家庭。在协商过程中，要保持冷静、理智，避免言语激化矛盾。

3.寻求家人支持：

遇到小三破坏家庭时，可以向家人寻求支持。家人的理解和支持有助于化解危机，共同应对小三的介入。

4.法律途径：

如果小三的行为涉及重婚、破坏他人家庭等违法行为，可以寻求法律途径解决。可以通过报警、起诉等方式，依法维护自己的权益。

5.离婚诉讼：

如果婚姻关系无法维持，可以选择离婚。在离婚诉讼中，可以要求小三返还财产，并主张在财产分割时予以适当倾斜。同时，可以争取子女抚养权，并要求小三承担相应的抚养费。

6.心理疏导：

遭遇小三破坏家庭，可能会对当事人造成心理创伤。因此，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导，以化解负面情绪，重新开始新生活。

7.提高自我：

提高自身道德修养，增强自主能力，是避免小三破坏家庭的有效途径。学会珍惜家庭，关爱配偶，增进夫妻感情，巩固家庭关系，可以有效地防止小三的介入。

8.扩大社交圈：

丰富自己的社交生活，结交更多的朋友，将注意力从小三身上转移出去。这有助于尽快走出被小三破坏家庭的阴影，重新开始新的生活。

9.培养兴趣爱好：

投入精力于自己喜欢的事物上，不仅可以分散注意力，还可以提升自我价值感。通过培养兴趣爱好，可以帮助自己更好地应对生活中遇到的问题。

10.增强自我保护意识：

在遭遇小三破坏家庭时，要学会保护自己的权益。避免与小三产生直接冲突，确保自己的人身安全。

11.寻求支持团体：

加入类似经历的支持团体，与其他受害者交流，分享经验和心得。在支持团体中，可以获取情感支持和实际帮助，更好地应对小三破坏家庭的问题。

12.学会释怀：

面对小三破坏家庭的现实，要学会释怀。尝试接受无法改变的事实，并将精力投入到自己可以掌控的事情上，如个人成长、事业发展等。

通过以上技巧，可以在整治小三的过程中，避免触犯法律，同时有效地化解负面情绪，维护自身的合法权益。当然，每个家庭的情况不同，因此在实际操作中，可能需要根据具体情况选择适当的策略。最重要的是，要保持冷静和理智，争取在解决问题的同时，避免给自己和他人造成进一步的伤害。