在考虑是否找小三谈之前，先问问自己以下几个问题：

1.为什么要找小三谈？

你的目的是什么？是想了解小三的动机和背景？还是希望小三主动退出？或者是为了发泄自己的情绪？明确目的可以帮助你更好地评估找小三谈的风险和效果。

2.小三可能会做什么反应？

找小三谈可能会导致各种不同的结果。小三可能会表现出愧疚、愤怒、委屈等情绪，甚至可能进行反击。你需要考虑自己是否有足够的心理准备来应对这些情况。

3.这对你的婚姻有什么影响？

找小三谈可能会让你的婚姻状况更加复杂。如果你的目的是希望挽回婚姻，那么找小三谈可能会让你的伴侣感到难堪或愤怒，反而影响你们之间的感情修复。

4.你的伴侣知道吗？

在找小三谈之前，最好先和你的伴侣沟通，了解他们的想法和感受。如果他们不同意你找小三谈，你需要尊重他们的意见，不要擅自行动。

在权衡了以上因素之后，如果你仍然认为找小三谈是必要的，那么可以采取以下策略来进行：

1.保持冷静：

在与小三沟通时，保持冷静和理智，避免情绪激动导致事情恶化。

2.选择合适的地点和时间：

找一个私密、安静的地方进行沟通，确保有足够的时间来表达你的想法和感受。

3.明确表达自己的立场：

让小三明白你知道他们的存在，并明确表示他们的行为是不道德的，你希望他们退出。

4.倾听：

在表达自己的观点的同时，也给小三说话的机会。了解他们的想法和动机，这可能有助于你了解问题的本质。

5.保持自尊：

在沟通过程中，保持自尊，不要出现辱骂、攻击等行为，以免激化矛盾。

6.考虑寻求专业帮助：

如果你觉得无法与小三进行有效沟通，或者无法应对沟通过程中的压力，可以寻求心理咨询师或律师等专业人士的帮助。

无论你是否决定找小三谈，都要关注自己的感受和需求。确保自己在面对这种情况时，能够得到足够的支持和帮助。如果你的婚姻因此受到严重影响，也可以考虑寻求婚姻咨询等专业服务，以修复和改善婚姻关系。