面对老公和小三之间的热恋关系，作为妻子的你可能感到心痛、愤怒和无助。然而，要解决这个问题并分离老公与小三并非易事。以下是一些建议，帮助你应对这个困境，重建婚姻，并最终分离老公与小三。

一、面对现实，保持冷静

首先，要面对现实并保持冷静。不要陷入情绪化的状态，这样只会让事情更加复杂。清晰地认识到这个问题的严重性和影响，以及你对婚姻的期望和底线。

二、沟通和理解

与你的老公进行开放、诚实的沟通是重要的一步。尝试理解他的动机和内心需求，同时表达你对他的伤害和失望。通过沟通，建立起相互的理解和信任，为解决问题奠定基础。

三、寻求专业帮助

婚姻咨询师或心理治疗师可以帮助你们夫妻俩解决问题。他们具备专业的知识和经验，能够帮助你们分析问题的根源，并提供有效的解决方案。同时，他们还可以提供情绪支持和指导，帮助你们走出困境。

四、重建婚姻

重建婚姻需要双方的努力和决心。老公需要认识到错误并表达真诚的悔意，同时采取积极的行动来修复婚姻。你作为妻子，也需要给予他机会，并表达你对他的期望和需求。通过共同努力，建立起新的信任和亲密关系。

五、设立边界

在重建婚姻的过程中，设立边界是非常重要的。明确告诉老公和小三，他们的行为是不可接受的，并设立清晰的规则和底线。同时，你也要坚守自己的底线，不容许对你的尊重和感情的伤害。

六、自我成长

在分离老公与小三的过程中，你也需要关注自己的成长和幸福。寻找自己的兴趣爱好，提升自己的能力和自信心，以保持积极的心态和独立的人格。这样不仅能够提升自己的魅力，也能够为婚姻的重建提供更多的支持。

七、坚持和决心

分离老公与小三的过程可能会面临许多挑战和困难，但坚持和决心是至关重要的。不要轻易放弃，相信自己和婚姻的价值，为实现自己的幸福而努力。

分离老公与小三是一项艰巨的任务，需要你的决心和努力