当老公喜新厌旧并有外遇时，婚姻面临着巨大的挑战。然而，挽回婚姻并重建信任是可能的。本文将探讨如何挽回婚姻，当老公喜新厌旧并有外遇，并提供一些有效的方法和策略。

一、面对现实

面对老公的喜新厌旧和外遇，首先要面对现实。接受事实，并意识到婚姻面临的困境。不要逃避或否认问题的存在，而是勇敢地面对，并准备为挽回婚姻付出努力。

二、保持冷静

在处理老公的喜新厌旧和外遇时，保持冷静是至关重要的。情绪化的反应可能会加剧矛盾和冲突，而冷静的态度有助于更好地应对和处理问题。给自己一些时间和空间来冷静思考，并避免做出冲动的决定。

三、沟通和倾听

在挽回婚姻的过程中，沟通和倾听是至关重要的。与老公坦诚地交流，表达自己的感受和需求。同时，也要倾听老公的观点和感受，尝试理解他的动机和原因。通过有效的沟通，夫妻可以更好地解决问题，并找到重建信任的途径。

四、寻求专业帮助

处理老公的喜新厌旧和外遇问题可能需要专业的帮助和指导。夫妻可以考虑寻求婚姻咨询师或心理辅导师的帮助，以获得客观的观点和建议。专业人士可以提供有效的技巧和策略，帮助夫妻更好地应对和处理这一困境。

五、重建信任

重建信任是挽回婚姻的关键。老公的喜新厌旧和外遇可能严重破坏了信任，但通过诚实、坦诚和一致的行动，可以逐渐重建信任。老公需要展示出对婚姻的承诺和改变的决心，而妻子也需要给予信任的机会。

六、自我成长和改善

在挽回婚姻的过程中，夫妻双方都需要进行自我成长和改善。老公需要反思自己的行为和态度，寻找问题的根源，并努力改变。妻子也可以通过提升自己的自信和魅力，增强婚姻的吸引力。

七、寻求婚姻的新开始

挽回婚姻并不仅仅是回到过去的状态，而是寻求婚姻的新开始。夫妻需要共同努力，重新定义婚姻的目标和价值观，并为未来的幸福而努力。这可能包括制定共同的计划和目标，加强夫妻之间的亲密和沟通。

挽回婚姻，当老公喜新厌旧并有外遇，需要面对现实、保持冷静、沟通和倾听、寻求专业帮助、重建信任、自我成长和改善，以及寻求婚姻的新开始。夫妻需要共同努力，以重建婚姻的稳定和幸福。最重要的是，要保持希望和坚持，相信婚姻可以重新燃起爱火，并走向更美好的未来。