婚姻是一段需要经营和维护的关系，当婚姻出现问题时，挽回婚姻需要时间、努力和正确的方法。本文将介绍一些可靠的方式，帮助夫妻重建沟通、重建信任，以及寻求专业帮助，从而挽回婚姻。

一、建立良好的沟通

1. 倾听和尊重：在沟通中，要学会倾听对方的观点和感受，并尊重彼此的意见。避免争吵和指责，而是以理解和包容的态度去交流。

2. 表达真实感受：坦诚地表达自己的感受和需求，但要注意语气和方式，避免伤害对方的情感。用“我”语言表达，而不是指责对方。

3. 寻找共同点：寻找夫妻之间的共同点和共同目标，以此作为沟通的基础。通过共同的兴趣和目标，增进夫妻之间的情感联系。

二、重建信任

1. 诚实和透明：建立信任的关键是诚实和透明。夫妻应该坦诚地交流，分享彼此的想法和感受，避免隐瞒和欺骗。

2. 履行承诺：夫妻之间的承诺是建立信任的基础。要履行承诺，做到言行一致，以此重建对方对自己的信任。

3. 给予时间和空间：重建信任需要时间，夫妻应该给予对方足够的时间和空间来恢复信任。同时，要展示自己的改变和努力，以证明自己值得对方的信任。

三、寻求专业帮助

1. 婚姻咨询师：寻求专业的婚姻咨询师的帮助，可以提供中立的意见和指导，帮助夫妻解决问题，改善婚姻关系。

2. 心理治疗师：如果婚姻问题涉及到个人心理问题，夫妻可以寻求心理治疗师的帮助，解决个人问题，从而改善婚姻关系。

3. 婚姻教育课程：参加婚姻教育课程可以提供夫妻关系的指导和技巧，帮助夫妻学习如何建立健康的婚姻关系。

挽回婚姻需要夫妻双方的共同努力和正确的方法。建立良好的沟通、重建信任和寻求专业帮助是可靠的方式。通过倾听和尊重、诚实和透明的沟通方式，夫妻可以增进理解和包容，重建沟通。同时，通过诚实和透明、履行承诺的行为，夫妻可以逐渐重建信任。如果问题较为复杂，夫妻可以寻求婚姻咨询师、心理治疗师或参加婚姻教育课程的帮助，以获得专业的指导和支持。挽回婚姻需要时间和耐心，夫妻应该相互支持和理解，共同努力，为婚姻关系的重建而努力。