挽回婚姻是一个复杂而困难的过程，特别是当涉及到老公有第三者的情况。以下是一些建议，希望能对你有所帮助。

1.面对现实：

首先，你需要正视现实并接受这个事实。老公有第三者是一种背叛行为，接受这个事实是挽回婚姻的第一步。

2.保持冷静：

在处理这个问题时，保持冷静是非常重要的。不要让情绪控制你的行为，而是尽量保持冷静和理智。这样可以帮助你更好地应对困境，并做出明智的决策。

3.坦诚沟通：

与老公进行坦诚的沟通是非常重要的。表达你的感受和需求，听取他的解释和观点。通过沟通，你可以更好地了解彼此的想法和感受，为挽回婚姻做出决策提供更多的信息。

4.寻求专业帮助：

在挽回婚姻的过程中，寻求专业帮助是非常有帮助的。婚姻咨询师或心理治疗师可以帮助你们解决沟通问题、处理情绪困扰，并提供有效的解决方案。他们可以帮助你们重新建立信任和亲密关系。

5.重建信任：

在挽回婚姻的过程中，重建信任是非常重要的。老公需要展现出诚意和努力，通过行动证明他的改变和承诺。同时，你也需要给予他机会，慢慢恢复信任。

6.重新投入婚姻：

为了挽回婚姻，双方都需要重新投入婚姻。这包括共同努力改善婚姻中存在的问题，增加互相的了解和支持。寻找共同的兴趣爱好，加强夫妻之间的亲密关系。

7.建立新的规则和边界：

在挽回婚姻的过程中，建立新的规则和边界是非常重要的。双方需要共同商讨并设定明确的界限，例如不再与第三者有任何联系，不容忍继续的背叛行为等。这样可以帮助你们保护婚姻的稳定和健康。

8.给予时间和空间：

挽回婚姻是一个需要时间和空间的过程。不要急于做出决定，而是给予彼此足够的时间来处理自己的情绪和思考。与此同时，也要与老公共同决定如何处理这个问题。

最重要的是，挽回婚姻是一个个体化的过程，每个人的情况和需求都不同。请根据自己的情况和价值观做出决策，并寻求专业的帮助和支持。记住，婚姻需要双方的努力和承诺，只有在双方共同努力下，才有可能挽回婚姻。